丹田叩き

カテゴリ:

健康づくり

ロックギタリスト七実です。




ふと思い出して、久しぶりに丹田叩き、100回やりました。

口を大きく開ける運動と、組み合わせてやってみましたが、なかなか良さそうなので、日課に追加します。