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日記
ロックギタリスト七実です。

草むら


歯間ケアが、実は「血管の健康」にもつながるって、ご存知でしたか❓


先日書いた通り、私は3年かけて歯列矯正をしていました。

歯の隙間に、食べ物が挟まると矯正によくないので、毎食後に歯磨き、歯間ブラシ、フロスをしています。


はじめは毎回やるのが面倒くさかったですが、3年近く続けて、今はやるのが習慣になりました。

だけどそれが病気予防に繋がると分かり、今は習慣にしてよかったと思っています。


歯周病菌が血流に入り込むと、動脈硬化や心疾患のリスクが高まると言われています。

口腔ケアをしっかりすると、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが下がるという研究結果もありました。


ちょっと手間はかかりますけど、こういうのは毎日の習慣が大事だと思うので、「歯間ケア＝血管ケア」これからも続けます😊