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日記
消化のサイクルを考えて、ウチは、朝ご飯を食べていません。

1日2食です。


だけど、お米を古代米に変えたら、腹持ちがいいのか、あんまりお腹が空かなくなりました。

もっと食べる量を減らしてもよさそうなので、これから、1日1食を試みることにしました。

そして、食材を無駄にしないように、1週間の献立を考え、計画的に買い物することにしました。

いい変化になりそうです。