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ニュートリションアカデミーに参加しました。


人間が生きていくのに、栄養は必須です。

だけど、今の日本で普通に買える食べ物には、十分な栄養がありません。

栄養が足りていないから、本来、身体が持っている力が働かず、病気が増えているのかもしれません。


食べ物では十分に摂れないのを知っていて、サプリを活用される人も、多いと思います。

薬局でも、コンビニでも、100均一でも、今は手軽に買えるサプリが販売されています。


でも。

市販のサプリは、吸収率が10%前後だと言われています。

吸収されない残りの90%は、どうなっているか?というと、身体に溜まっていることが多いのだそうです。

そしてそれが体調不良の原因になっていることも、多いのですって。

身体によいと思ってやっていることが、逆効果になっているとは、怖い話だと思います。


食べ物でも、市販のサプリでも、栄養が摂れないとしたら、どうしたらいいの?

というところを、しっかり学んできました。

必要な方にお伝えして、役立てていきたいと思います。