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口ぐせ博士・佐藤 富雄さんがオススメされていた習慣が、一冊にまとめられた本。


脳が元気になる１日の習慣

実践してよかったと感じる習慣が、たくさん載っている。

2ページ（見開き）で、1つの習慣について書いてあるので読みやすい。

ただしダイジェスト版のような内容なので、この本は佐藤さんの本を何冊か読んで、勧められている習慣を、すでに実践されている方にオススメ。