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日記
いろいろと刺激を受けて、やりたいことが一杯あるので「頑張ろう！」と思うのだが、頑張っちゃいけないのだ。

頑張りすぎると、病気になる。

頑張りたいけど、頑張れない。どうしたら、いいんだ？頑張るに代わる言葉はないか？と、考えていて、答えが出た。

頑張るんじゃなくて、自然にやるよう、習慣にすればいいんだ！

習慣でやっていることが積み重なって、力になっていくからね。

私が今までに身に付けた習慣の中で、人生を大きく変えたと思われるのは、朝の掃除＆換気。

20代の時、友達から「朝、起きたら、すぐ掃除するといいよ」と言われて「えー？朝なんか、眠いし、時間ないし、できないよ」と思ったけど、やってみたら出来ちゃったし、目覚めてすぐ体を動かすことも、朝から部屋がキレイな状態なのも、空気を入れ替えるのも、気持ちいい。

それまでは、掃除は休みの日にまとめてやっていたけど、毎朝やるようになったら、休みの日が楽になった。

最近やっと、携帯のメールで、絵文字が使えるようになって（笑）使う前は抵抗あったんだけど、使えるようになったら、使いまくってる。こういうのも習慣なのかな。

これからも、いい習慣を増やしていきたい。