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レイキ
毎回そうだけど、カポエィラのレッスンの翌日は、激しく筋肉痛になる。あちこち痛くて、ロボットのような、ぎくしゃくとした動きになる。

レッスン受けてる時は、そんなに痛くなるまで動いた感じがしないし、何ともないんだけどね。

こういうのは後から出てくるんだねぇ。翌日に出るなら、年齢の割りには早い方だよとも言われるが。

意外かもしれないけれど、レイキは筋肉痛にも結構いいので、こういう時は念入りにセルフ・ヒーリングする。最初は手を当ててるだけでも姿勢がつらくて「あたたたた」ってなるけど、そのうち楽になってくるんだよ〜。

カポエィラが上手くなったら筋肉痛は無くなるか？というと、そうではなく、先輩方の話を聞くと、皆さんレッスンの後、一週間くらいはアチコチ痛いそうだ。

まぁ、あれだけハードに動いてるし、上手くなればなるほど技も高度になるだろうから、そうなんだろうな。

ということは、カポエィラをやり続けるなら、筋肉痛とも、ずっとお付き合いする覚悟でいなきゃいけないのか。私は、レイキでケアできるから、ラッキーなのかもしれないけど。。。バンテリンも手放せません（笑）