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レイキ
寒くなってくると、朝なかなか起きられず「あと10分、寝かせて〜」って感じになってくる。この10分でセルフヒーリングすると、割とシャキ！っと目が覚める。

手の当て方は様々だけど、最近のオキニは、片手・首の後ろ、片手・おへそに手を当てるポーズである。

首の後ろは冷えていることが多いので、温まると気持ちいい。気持ちよくて、さらに寝ちゃうこともあるんだけど（笑）

「12ポジションを、全部やる」とか「何分間、手を当てる」とか考えてると、セルフヒーリングは面倒になるんだろうけれど、こういう感じで必要な時に、ちょろっとヒーリングできるのが、レイキのいいところだよね。