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日記
一昨日、不規則な生活について書いたけれど、こういう習慣は、なかなかすぐには変わらない。

昨日、夕方から作業がノリに乗っちゃって、そのまま朝まで仕事してた。5時過ぎて、目と体がヘロヘロになってきたので、少し休もうと思い、横になってセルフヒーリングしながら仮眠する。

7時半、スッキリと起床した。毎度のことながら、レイキ様様である。

というのもあるんだけれど、最近、気が付いたことがある。

瞑想をして、それが上手く出来ると、セルフヒーリングしたのと同じように、一晩寝たかのようにスッキリして元気になるのだ。

朝、30分くらい瞑想した。「今日は寝不足だし瞑想途中で寝ちゃうかな」と思ったけれど、眠ることなくイイ状態をキープでき、おまけに1日疲れ知らずで元気だった。

瞑想していると、寝ている訳ではないんだけれど、夢を見ているのと同じような状態になることがある。「あれ？私、寝ちゃっているのかな？」と思うんだけど、意識はちゃんとあるので、どうも寝ているのではないようだ。

そして、そういう時に、寝ている時に見ていたけれど起きたら忘れてしまった夢を、たいてい思い出す。だから、夢を見ている時と、同じような状態なんじゃないかと思う。

その状態になれると、とてもスッキリするんだよね〜。ひょっとしたら睡眠って、その状態になることが必要で、瞑想でその状態になれるなら、睡眠は要らないんじゃないか？とも思ってしまう。

夜、仕事をする前にも、30分位、瞑想した。それが効いちゃってるのか、日付変わったけど、眠くないどころか元気一杯だ。また朝までコースかな〜？