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2026年01月

カテゴリ:
ロックギタリスト七実です。

私の朝の日課(ルーチンワーク)を、書き出してみました。

・アファメーション
・場の設定と守護
・瞑想
・発霊法
・レイキセルフヒーリング
・舌の体操
・洗面身支度
・掃除片付け
・ホワイトセージで浄化
・水換え水やり
・健康食品摂取
・散歩
・気道
・ラジオ体操
・太極拳
・顔の体操
・丹田呼吸法
・ジャーナル(思考整理)
・プランニング
・ラグタイムギターの練習

改めて書いてみると、いろいろやってます。

ピアノも追加したいけど、もうちょっと早く起きないとなぁ。

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