試しに売ってみる

ロックギタリスト七実です。

不要になったギター用ダンボール箱が売れたので、発送しました📦

いつもなら資源ごみに出しますが、ギター送るのにあると助かるし、必要な人もいるかな❓と。

売れるかどうか分からないけど、試しに売ってみるものですね。

大きなものが無くなって、部屋がスッキリ✨

お蕎麦屋さん貸切

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日記

ロックギタリスト七実です。

お蕎麦屋さんのワンフロアを貸切にして『のる友会』を開催しました。




「のるるんが好き❤️」という共通点で集まって、飲み食いしながら談笑しているだけなのですが、みなさんの「なんてことない日常の話」が面白すぎて、楽しかったです😃

写真は期間限定の『トムヤム風そば』

深宇宙展

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日記

ロックギタリスト七実です。

深宇宙展、見てきました🚀

前澤さんが宇宙から、これに乗って帰ってきたのかと思うと感慨深いです🪐







広大な宇宙の中、美しい地球で🌏

命をいただき、人として生まれてこれたのだから

好きなことを思いっきりやって、美しく生きたいと思うよ✨

助け合って、愛し合って
美しい地球を、美しいままに💖

今日から炊飯ご飯

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

回復食5日目の昼ごはん。

お粥が終わり、今日から炊飯したご飯です🍚




1口で入れる量を少なめにし、30回くらい噛むようにしてみたら、普段いかに食べすぎで、味付けしすぎで、よく噛まなすぎか分かりました。

睡眠と食事の質は、人生の質

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

私は毎日、睡眠グラフを測っています。

だから、ちょっとした違いが、よく分かります。

断食してから、明らかに睡眠の質が上がりました⤴️

少なめだったレム睡眠が、しっかりとれてる😃

そして脳の働きが変わってきたのか、思考や視野が変わってきました。


断食で消化の負担が少ないのがいいのがなぁと思ったけど、お酒を飲んでいないのも大きいのでしょう。

睡眠と食事の質は、人生の質。

これからの飲食の仕方を、ちょっと考えよう。

塩解禁

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

回復食3日目の昼ご飯🍚




今日から、少しだけ塩をとります。

なにげに塩抜きはつらい。

久しぶりの固形物

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

断食明けの回復食2日目

今日からお粥🥣

久しぶりに、固形物を食べます。

断食情報が流出してるみたいで、インスタ見てると、ダイエットや断食の動画がどんどん出てます😁

その中で、断食後の回復食1日目に「梅流し」をオススメしている人がいて、驚きました😱

回復食にそんなもの食べたら、断食失敗じゃないかと思うんだけど、どうなんだろう。

重湯

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

断食明けの食事は、重湯。




今日も固形物は無し。

明日から、お粥です。

このために白米を買ってきました。（普段は玄米）