自分のことはよく分からない

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作業効率化

ロックギタリスト七実です。

最近はAIが、どんどん進化していますね。

ChatGPTに『ChatGPT o1 preview』という項目が追加されていて「これは何だろう？と思い、しらべてみました。

まず本人に聞いてみるのが早いだろうと思い、質問してましたが・・・




AIも、自分のことは、よく分からないようです。

飲むアロマ1クール終了

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

9月アタマから体質改善のために、飲むアロマを飲んでいます。

あとちょっとだけ残っていまして、今日で1クール飲み終わりました。

やり遂げました🎉




体質改善を目当てに始めましたが、一番効果を感じたのは、自律神経のバランスが整ってきたことです。

体内時計も整ってきたようで、目覚まし時計をセットしなくても、だいたい同じ時間に、自然と目が覚めるようになりました⏰

飲み始めてから、思考の変化も大きかったです😃

今まで出来なかったことが、いろいろと出来るようになりました💖

飲むアロマは、水に混ぜて飲むだけ。

手軽だし、植物の力で穏やかに、自然のリズムへと整えてくれるのがいいです🍀

とても気に入ったので、少し間を空けて、次の新月から2クール目に入ろうかと思います。

昔は祝日だった10月17日

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日記

ロックギタリスト七実です。

10月17日が「昔は祝日だった」という記事を見かけました。




内閣府のサイト「国民の祝日について」を見ると、神嘗祭（10月17日）は昔「祭日」と呼ばれ、昭和2年から昭和22年まで休日だったと書かれていました。

そういえば、最近は「祭日」という言葉をあまり聞きません。

祝日と祭日は何が違うのかな？と思って調べてみました。

昔は、皇室で大事なお祭りを行う日を「祭日」と呼び、それが祝日と並んで国の休日になっていました。

そのため、当時は祝日と祭日を合わせて「祝祭日」と呼ぶこともあったそうです。

でも、昭和22年に法律が変わって、「祝日」に一本化されたことが分かりました。

だから最近「祭日」や「祝祭日」という言葉を聞かなくなったんですね。

伊勢神宮では毎年10月15日から17日にかけて神嘗祭というお祭りが行われるそうです。

神嘗祭は、その年に収穫された新しいお米を最初に天照大御神にお供えし恵みに感謝する、最も大切なお祭りだそうです。

日々たくさんの恵みをいただいていることに感謝して、過ごしたいです。

Google Chat

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作業効率化

ロックギタリスト七実です。

Google の便利な機能を探していて、Chatを見つけました。




Googleチャットは、メッセージをGメールやToDoリストに送れて、添付ファイルはGoogleドライブに保存でき便利そうです。

さっそく使ってみます。

論文検索サイト

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作業効率化

ロックギタリスト七実です。

ある本を読んでいて、グーグルで論文検索サービスがあると知りました。

Google Scholar


普通の検索で、論文はなかなか出てこないので、これは助かります。

以和為貴

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日記

ロックギタリスト七実です。

日本らしいと感じた時に「和のこころ」という言葉が、よく使われます。

「日本のこころ」ではなく「和のこころ」と言いますよね。

何でだろう❓と調べてみたら

日本は昔「倭（わ）」だったから「和のこころ」という説もありますが、調和や平和を作り出すという意味も含まれているそうです。

深いなぁと思いました。




ちなみに法隆寺で御朱印をお願いすると、日本初の憲法十七条憲法の第一条「以和為貴」を書いて貰えます。

2回目に行った時は、第二条を書いてくれました。

次に行ったら、第三条を書いてくれるかも⁉️

「以和為貴」
和をもって貴しとなす。

仲良く楽しく、過ごしたいです。

お神輿が通りました

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日記

ロックギタリスト七実です。

今日はお祭り。

自宅の前をお神輿が通っていきました。




普段神社にいる神様が、お神輿に乗って外に出て、町を祓い清めてくれるのは、ありがたいことです。

元気貰いました。

音楽も睡眠もリズムキープは大事

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健康づくり

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ロックギタリスト七実です。

昨年12月から、睡眠計測をしています。

計測するのに、Fitbitとsleeponの2つを使っています。

sleeponによると、今日の睡眠は、90点でした。




今までで一番、高得点かも⁉️

嬉しい。


睡眠計測は面白いので、やってみるといいですよ。

睡眠・栄養・運動は健康づくり3つの柱と言われますが、その中で睡眠は、健康づくりの土台です。

睡眠が充分でないと、栄養をとっても代謝が低下しますし、運動するにしても寝不足だと運動しようとは思いにくいですよね。

ですから、まず、寝ることが大事。


と言っても「休みの日に寝だめ」すると、睡眠や生活のリズムが乱れてしまうので、毎日たっぷり、規則正しく寝るのが理想的です。

リハやライブの日は帰宅が遅くなるので、規則正しく寝るのはなかなか難しいですけど、なるべくリズムが乱れないようにしています。

音楽も睡眠も、リズムキープは大事です。

写真はsleeponで計測した結果です。

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