Instagramリール動画の音楽を他の人が使用できる設定になっていました

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ツール

ロックギタリスト七実です。

Instagramのリール動画にアップした音楽を、他の人の投稿で使用できるかどうか（テンプレートとして使用）の設定があるそうです。

そんな設定があるとは、知りませんでした。

チェックしてみたら、Instagramリール動画の音楽を他の人が使用する設定になっていたので変えました。





リール動画を、他の人がダウンロード出来るかどうか？の設定もありました。




どちらも、動画をアップする時に設定するようです。

アップ後に設定を変更できないか？やり方を探してみましたが、見つけられませんでした。


他の人に音楽を使われたくない、動画をダウンロードされたくない場合は「どんな設定になっているか」投稿時にチェックすることをオススメします。

リール動画投稿の最後、カバー写真やキャプションを入力する画面の一番下にある「その他のオプション」で設定できました。

体を中から温めたい方へ

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健康づくり

ロックギタリスト七実です。

今回は、体質改善のお話です。

体を中から温めたい方で、もしヒートテック、フリースを愛用されていたら、一旦やめてみることをお勧めします。


以前の私は寒がりで、ヒートテックとフリースは必須でした。

それでも改善されず、エベレスト登山隊が着る肌着なども着ていました。

靴下は、4枚履いていました。

暖房がきいている部屋にいても寒くて、芯から冷える感じです。

家の中でもジャンパーやコートを着て、さらに毛布にくるまって生活していました。


そんな私がヒートテックとフリースをやめたら、あら不思議。

そこまで寒いと感じなくなったのです。


ヒートテックやフリースで外から温めてしまうと、体が自分を温めることをサボり、体の中から冷えてしまうのですって。

逆に外が寒いと、体の中から温めようとする力が働くようになります。


おかげさまで深部体温が上がったのか、寒い時に着る厚手のセーターは、着ると暑くて、ここ数年は全く着なくなってしまいました。

これから冬が来る前に、体を中から温めること、ぜひ試してほしいと思います。

のるるんが好き

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お知らせ

ロックギタリスト七実です。

インスタグラムで『のるるんが好き』アカウントを作ってみました。



のるるんとは？

東急線キャラクターです。

のるるんと東急キャラ達の写真をアップしていこうと思います。


プロフィール写真は、私がはじめて会った、のるるんです。

のるるん好きな方、気になる方は、下のリンクをクリックしてフォローよろしくお願いします。

あと10年はやれるように

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MOON

ロックギタリスト七実です。

12月22日（日）12:00〜神田イゾルデで、私がギターを弾いているバンドMOONのライブが決まりました。

ベースはむねりんが参加となり、ライブに向けたリハーサルが始まりました。

「あと10年はやれるように」ということで、バンマスから下記の指示がありました。

・難しいことはやらない。
・きっちりしない。
・自分らしく。（原曲通りに弾かなくていい）

長く続けていくために、大事なことですね。

週の始まり

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日記

ロックギタリスト七実です。

週の始まりは、日曜日なのか？月曜日なのか？で悩みました。

私はずっと、創造主が月曜日から天地創造し、7日目に休んだから日曜日が休みで、月曜始まりなのだと思っていました。

キリスト教の幼稚園に通っていて、そこでそう教わったように記憶していますが（昔は土曜日休みじゃなかったしね）気になって調べてみたら違ったようです。

神は日曜日から天地創造し、７日目の土曜日に休んだので、日曜始まりなのだそうです。

知らなかった！


だけど1971年にISO（国際標準化機構）で、週の始まりは月曜からという規定ができ、今は月曜始まりが標準なのだそうです。

しかしカレンダーや手帳は、日曜始まりが多いとのこと。

「今週」と言った時に、日曜日始まりと考えているか、月曜日始まりかで、話がズレることがありますから注意が必要ですね。


さて、そろそろ来年の吉方位表と開運暦を作らなくては。

と思いつつ、忙しすぎて着手できていません。

毎年のことですが吉方位表と開運暦を作るのに、1週間位かかります。

酉の市が終わるまでには、作り終えたいです。

夜空（cover）／七実（2024/10/24 Live）

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ライブ

演奏動画

ロックギタリスト七実です。

昨日のライブはバンドでの参加で、弾き語りをする予定は無かったのですが、最後に1曲歌わせていただきました。

ゲストでピアノを弾いてくれているのは、ゆーすけさんです。

打ち合わせ無し、ぶっつけ本番の即興で素晴らしいピアノを、ありがとうございました。




この想定外のボーナストラックは、新たな夢と希望といいますか、私の中で眠っていた欲望に火をつけてくれました。

「いろんな人と一緒に演奏してみたい！」

できたら世界中を旅して、世界中のミュージシャンと演奏してみたいです。


今はオンラインで、一緒に演奏することは簡単に出来るかもしれませんが、オンラインではなく生演奏でセッションしたいです。

The Nasty Diamondsライブ@神楽坂MASH RECORDS（2024/10/24）

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ライブ

The Nasty Diamonds

ロックギタリスト七実です。

私がギターを弾いているロックバンド The Nasty Diamonds で、神楽坂MASH RECORDS のオープンマイクに出演しました。

またもや練習無しの、ぶっつけ本番ライブですが、メンバーも慣れてきて、いい感じです。

学びを結果に変えるアウトプット大全／樺沢 紫苑

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読んだ本

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ロックギタリスト七実です。

何か文章を書く時に、私は結構、時間がかかります。

何を書こうか？考えますし、書いている途中にも考えてしまいます。


この本に、文章を書く時のポイントは目標100点で書こうとせず、30点目指して一旦、最後まで書ききる。
そして書いたものを直し、ブラッシュアップして100点にしていくと書かれていました。


なるほど！

私は書き切る前に考えてしまうから、時間がかかってしまうのかと、この本を読んで分かりました。


著者 樺沢さんのアウトプット力は、ものすごいです。

「メルマガ、毎日発行13年」
「Facebook、毎日更新8年」
「YouTube、毎日更新5年」
「毎日3時間以上の執筆11年」
などなど。

このうちの1つだけでも凄いのに、どうしたらこんなに書き続けられるのか？

不思議ですが、私も書きたいこと、多くの人にお伝えしたいことがたくさんあるので、このアウトプット力は見習いたいです。


学びを結果に変えるアウトプット大全