プラネタリウムライブ DE DE MOUSE

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日記

大好きな DE DE MOUSE さんの、プラネタリウムライブに行きました。

プラネタリウムで星を見ながら、音楽が聞けるって、最高です。

しかも、世界一大きいプラネタリウムのスクリーンで、ギネスに載っているというレベル。

こんなところでライブできるなんて、うらやましすぎです。

私もやってみたいなぁ。


プラネタリウムの大きなスクリーンで、宇宙を飛んで、大きな惑星の横を通り過ぎる映像を見たことは、私の場合、趣味や娯楽として楽しむだけでなく、仕事に役立ちます。

習得したばかりのセッションで、宇宙を旅するイメージをする場面があるのです。

今まで、小さいサイズ（スマホで見ているYouTubeくらい）でしかイメージできなかったのですが、これからは、大きいサイズで出来そうです。

思いがけない収穫でした。

最終糖化生成物（AGEs）を測りました

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日記

体験に行ったトレーニングジムに入会し、色々と測定をしてもらって、楽しんでいます。

自分のことが、数値で分かるのが面白いです。

今日は、最終糖化生成物（AGEs）を測って貰いました。


AGEsは、老化物質と言われます。

体に蓄積すると、体の中が焦げつき、肌・骨・血管・臓器を老化させ、骨粗鬆症、がん、動脈硬化などを引き起こしやすくなるそうです。


数値は正常でした。ホッとしました。

だけど、これは食べるものによって、すぐ数値が変わるんですって。


AGEsが心配な時は、茶色い食べ物を食べないようにするといいそうです。

パン、ホットケーキ、揚げ物、焼きすぎた焼き鳥など控えるようにと、教えてもらいました。

7ヶ月ぶりのバンドリハ

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クイクイＧ

私がギターを弾いているロックバンド・クイクイＧで、7ヶ月ぶりのリハーサルをしました。

うーん、指がなまっているなぁ。


今年2月から始まったレコーディングは、進捗状況、30％くらい。

ここから一気に、追い上げたいです。

商売魂に惚れた

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日記

ランチしに入った居酒屋で、男性店員さんの商売魂が素晴らしく、惚れ惚れしました。

その人は、よく体と口が動いていて、御飯を運んで持ってくる時も、ジョークを連発していました。

そして客席が1つでも空いていると、店先に出て「今日のランチ、オススメは、いわしフライと、カツオのたたき」と客引きをするので、席はすぐ埋まって、常に満席でした。


お客さんが帰ろうとして、席を立つと「ご飯は足りましたか？」と、お声がけして

支払いが終わると、お辞儀しながら
「夜も、お待ちしています」
または
「明日も、営業しています」

そこまで言われると、もう感動です。

また、ご飯食べに来たくなっちゃいます。


この店員さんから、学んだことは大きいです。

スポーツの秋ですね

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日記

今日は、採水日（吉方位に行くといい日）。

去年から気になっていたフィットネスに行って、トレーニングを体験してきました。

ここが吉方位になるのを、去年から、ずっと待っていたのです。


そこで、サーキットトレーニングと、高地トレーニングを受けてきました。

サーキットトレーニングは17分30秒で、効率的に短時間で筋トレできるよう、プログラムされています。

高地トレーニングは山登りと同じ環境（酸素が薄い状態）になっていて、ここで15分歩くと、1時間歩いたのと同じ効果があるそうです。

短い時間で、効率よく身体を鍛えられて、各測定を瞬時にできるハイテクマシンもあって、とっても気に入りました。

都内の源泉かけ流し露天風呂

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日記

源泉かけ流しの温泉、露天風呂に入って、癒されました。


源泉かけ流しというと「どこまで行ってきたの？」と聞かれますが、東京都内です。

近所です。

ウチから、20分位の所にあります。


品川区は温泉が豊富で、普通の銭湯にも、温泉があるのです。

だから、銭湯料金で入れます。


私は品川区の健康診断を受けた時に、銭湯の入浴券をもらったので、タダで入れました。

ラッキーでした♪

私を助けてくれるアイテム

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日記

思い立ったら、すぐ行動！

ということで昨日、地の精霊王に頂いたメッセージを、さっそく実行してみました。

こんなことしようって、自分では絶対に思いつかないけれど、これが私を助けてくれるアイテムだそうです。

amazonに注文すると、すぐ到着するので、現実化が早くて助かります。

また大きく、前進できました。

富士山は青くない

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日記

富士山の近くで、トレーニングをしました。

鍛えられて、強くなりましたよ。

宿泊施設の窓から、富士山が見えました。

富士山が見えると、嬉しいです。

でも、ある人は、この山が富士山だと気付かなかったそうです。


理由は、青くないし、頂上付近に白い雪がないから。

たしかに。


一般的に、富士山というと

この写真のようなイメージかと思います。

青いカレーって強烈ですが、富士山は青くないのに、どうして青く塗られることが多いのでしょうね。