ケチャップを作った

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日記

どうしてもオムライスが食べたくなり、意を決して、ケチャップから作ってみた。

ケチャップは生まれて初めて作ってみたけど、なかなか美味しいのが出来た。

ウチには相変わらず、炊飯器もオーブンもレンジもトースターも食洗器も無いけれど。

シンプルな道具しかなくても、色々と作れるので、お料理するのが楽しい。

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#オムライス

#手作りケチャップ

体を巡らせる

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日記

久しぶりに、楽健法（足踏みマッサージ）をして貰った。

これを受けると、体の詰まりが取れる。

いつの間にか溜まっていた疲れが、噴出して解放ｓれる。

巡りがよくなって、全身ふにゃふにゃになる。

とろける。

定期的に受けられたらいいなぁ。

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#楽健法

米粉でパンを焼いてみた

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日記

持っているのに使っていないものをなくしたいと思い、ホームベーカリーを使おう！と思った。

ホームベーカリーを買ってから、パンは１回か２回しか焼いていない。

これは餅つき目的で購入したので、正月に餅がつけるなら、それで役目を果たしているのだけれど、でもやっぱり「ホームベーカリー」だから、パンも焼きたいよね。


小麦粉は摂らないようにしているので、米粉で焼いてみた。

外はカリカリ。



中はモチモチ。



美味しいパンが焼けた。

手間暇かかるけれど、たまには焼くようにしよう。

他人の手

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日記

定期的に受けているセッションを受けてきた。

このところ抱えていた問題の原因が、明確に分かり、だいぶスッキリした。


他人に見て貰うと、すぐに答えが分かるのに。

自分で自分のことを見ても、分かりにくくて、袋小路に入りやすい。

煮詰まった時には、早めに他人の手を入れるようにしよう。

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#セッション

麻炭水噴射

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日記

アロマディフューザーを買った。

アロマに使う・・・のではなく、麻炭水を噴射しっぱなしにしたかったのだ。

やってみたら、予想通り、気持ちいい。

色んな使い方が出来て、麻炭はすごいね。

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#麻炭

#アロマディフューザー

ありのまま自然体でいればいい

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日記

自分で、自分の欠点だと思っているところ。

コンプレックス、体の傷、過去の辛い経験などを、今までは無意識に隠していたんだけど、最近は「隠さなくていいんだ」と変化してきた。


欠点だと思っているのは、自分だけかもしれない。

自分が欠点だと思っていることが、他人には魅力に見えることもある。


誰が、何を、どう捉えるかは分からないので、どんな自分も隠すことなく、ありのまま自然体でいようと思う。

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#ありのまま

#自然体

飲みこんではいけない

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日記

感じたことを、パッとすぐ言葉にして表現できる人が羨ましい。

私は、どうも言葉にすることが出来ずに、飲みこんで、溜めこんでしまう。

これは長年の癖なんだろうけれど、溜めこみ癖はよくないと感じ、一度飲みこんだことを、言葉にして表現してみた。


勇気がいるけれど、その場で言葉にすれば、思ったよりたいしたことなく、その場ですぐ解決することが多い。

飲みこんで、溜めこむと、その後もずっとずっと持ち続けて重くなり、出す機会を失ってしまう。


これからは、なるべく、その場で、すぐ出すように癖を変えていこう。

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#表現

７時間超えの掃除

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日記

気持ち良く晴れたので、掃除をしようと思った。

どうせやるなら、とことん、やろう。

そう思って始めて、隅から隅まで掃除して、終った時には７時間以上が経過していた。


そんなに長時間、掃除していたとは・・・。

夢中になると、時間が経つのを忘れるね。


部屋も気持ちも、かなりスッキリして、いい感じ。